著名养生专家59岁因病去世，关于健康长寿需要重
作者：日本东京四叶草 来源：日本东京四叶草 时间：2019-10-05
前一阵子刷朋友圈，看到一篇被转载的帖子，题目是「著名养生专家59岁去世了，你还养生吗？」。一向注重养生的我，看到如此标题的文章，怎能略过。
这位养生专家名叫梅墨生，生于1960年，画家，书法家,诗人，学者，太极拳家，养生专家，中医影响世界论坛副秘书长。一生注重养生，研究太极拳，发表过很多经典的养生文章。不过，很遗憾的是，梅先生于2019年6月14日下午，因肠癌在医院去世 ，享年59岁。
看到这里，我想大家和我一样，一位养生专家都这么早就去世，那普通人该怎么办？养生还有何意义呢？
四叶草的答案是，大家不用这么悲观，杞人忧天好吗？这是一个小概率的事件，以偏概全了。
大家可以想想自己的父母，如果是年轻的朋友可以想想自己的爷爷奶奶。没见他们平时如何如何养生，但大多数都会比这位专家要长寿的多的多吧。
其实，影响寿命的最大因素是基因，如果再加上后天良好的生活饮食习惯和环境，那才会长寿。这样看，基因，我们是无法改变的，改变环境也不是一朝一夕的时（移民的人就不要再起哄了好吗），我们可以改变的就是生活饮食习惯。比如，每餐7分饱，每天23点之前睡觉等等，看似简单，但坚持下来却不容易。比如，和朋友聚会，吃烧烤或是火锅，7分饱？你是在开玩笑嘛？现在社会压力怎么大，要加班加点的工作，还要不断学习新知识来提升自己，晚上11点就睡觉，你养我啊？......
那该怎么办？
另外，这位专家死于癌症。到目前为止都是谈“癌”色变。近年来，大家的健康意识越来越高，防范于未然，很多人都来日本做精密仪器的检测，简单来说，就是癌症的早期发现，早期采取治疗。
不过，这可以算是一种被动疗法。那么，就没有主动的方法，直接把癌细胞掐死在摇篮中呢？
有滴。今天四叶草就给大家介绍一种疗法，叫做「NK细胞免疫疗法」
首先，我们先来了解一下什么是NK细胞
NK（natural killer）細胞―全称「自然杀伤细胞」，是机体重要的免疫细胞，不仅与抗肿瘤、 抗病毒感染和免疫调节有关，而且在某些情况下参与超敏反应和自身免疫性疾病的发生，能够识别靶细胞、杀伤介质。
健康的人，每天体内有5000～6000个细胞发生癌变，但我们没有得癌症，原因在于我们自身都有一个非常强大的免疫系统，如果体内的免疫系统运作正常的话，在初期发现癌细胞，并手起刀落，将其干掉。
免疫细胞的种类中，有传递癌信号的，有检测癌细胞的，还有吞噬癌细胞的。今天四叶草提到的NK细胞，属于吞噬类免疫细胞的一种，ta是人体健康的第一道防线，ta遍布全身，一旦发现细胞出现癌变和病毒感染的话，ta无需任何指令，即时出击。
不过，NK细胞的数量及活性在我们20岁时到达顶峰，之后慢慢下降，从40岁以后，急剧下降。
所以，由于老化，压力增大等原因造成
↓
自身免疫力下降，
↓
癌细胞失控
↓
癌细胞分裂+增殖
↓
癌症病发
「NK细胞免疫疗法」，是一种直接提高体内NK细胞的数量和活性的免疫治疗法。
治疗的流程：
先采血，然后将自身的NK细胞提取出来进行体外培养（数量+活性），最后再回输体内。
特点及优势：
1. 提高免疫力，阻止癌细胞的增殖
2. 提高QOL（生活质量），延长生命
3. 活性提高后的NK细胞可以识别大约60%的癌细胞
4. 可以和其它癌治疗方法并用
5. 高龄患者也适合
6. 对术后的再发及转移有预防的效果
7. 由于是自身提取培养，所以没有排斥和副作用
8. 操作简单，无需住院
温馨小提示，让自身现有NK细胞活性化的关键要点：
1. 别让体温降下来
比起淋浴，尽量泡澡（40度的水温）
多吃些阳性食品
2. 让善玉菌在肠内细菌中独占C位
多吃些纳豆，酸奶等发酵食品
关于NK细胞免疫疗法就讲到这里。之后四叶草还会出几篇关于预防癌症，和防止癌症再次复发的帖子，不要错过哦！
